• darkblurbg
    Wandelen in de buitenlucht
  • darkblurbg
    Bewegen

Bewegen is goed, goed bewegen is beter

Ons lichaam is gemaakt om te bewegen, niet om stil te zitten. Weet je dat je lichaam al insulineresistent kan worden als je meer dan twee uren stilzit? Dus redenen genoeg om voldoende te bewegen en regelmatig te sporten. Laat de auto zoveel mogelijk staan. Pak de fiets of ga een stuk lopen. Je hoeft echt niet iedere dag te sporten, wel voldoende bewegen.

(Rug)pijn en bewegen

Het kan soms zo zijn dat je niet durft of goed kan bewegen doordat je regelmatig rugpijn hebt, of pijn in je schouders. Je bent hier al voor naar de huisarts geweest en misschien ook bij de fysiotherapeut. Na een aantal behandelingen gaat het wat beter en stopt de therapie, Toch merk je na een tijdje dat de klachten terugkomen. Er wordt geen oorzaak gevonden en dan? Bij Hof van Eden Balance & Bodywork wordt gekeken hoe je beweegt. Door het doen van een aantal testen wordt gekeken waardoor de rugpijn of schouderpijn kan ontstaan. Na de testen kan een persoonlijk beweegplan gemaakt worden om ervoor te zorgen dat pijnvrij bewogen kan worden.

Voor meer informatie neem contact op door het sturen van een mail naar : info@leefstijlinbalans.nl

Of door het invullen van onderstaand contactformulier: