• darkblurbg

De pilatesmethode is vernoemd naar de Duitser Joseph Pilates (1880-1967). Hij was een gedreven en briljant man, die van kinds af aan was geobsedeerd door gezondheid, welzijn en het verenigen van lichaam en geest. Pilates is een bewegingsmethode die is ontworpen om het lichaam in evenwicht te brengen.

Bij Pilates draait het erom zeer bewust en beheerst vloeiend te bewegen. Hiervoor is het nodig een intense concentratie en een specifieke ‘bracing’ te hebben en te werken vanuit je hele lichaam.

Je kunt bij ons een personal training Pilates of Small Group Pilates doen
Voor een impressie van een aantal Pilates oefeningen zie video opname: Pilates flow & Primal

 

 

 

 

 

 

 

 

Neem contact op door het sturen van een mail naar : info@leefstijlinbalans.nl