Bewegen is goed, goed bewegen os beter
Stel jezelf regelmatig de vraag:
Voed ik nu mijn cellen mond of maag
Met alle hectiek van deze tijd is ontspanning heel hard nodig.
Voldoende rust, slaap en ontspanning zijn belangrijk voor je vitaliteit.
Een burn-out is het gevolg van langdurige stressklachten die steeds erger geworden zijn en waaraan je te weinig aandacht besteed hebt.
Bewegen is voor iedereen belangrijk, maar zeker wanneer je gaat herstellen uit een burn-out.
Alles In vertraging is belangrijk bij een burn out
