Ons lichaam is gemaakt om te bewegen, niet om stil te zitten. Weet je dat je lichaam al insulineresistent kan worden als je meer dan twee uren stilzit? Dus redenen genoeg om voldoende te bewegen en regelmatig te sporten. Laat de auto zoveel mogelijk staan. Pak de fiets of ga een stuk lopen. Je hoeft echt niet iedere dag te sporten, wel voldoende bewegen.

(Rug)pijn en bewegen

Het kan soms zo zijn dat je niet durft of kan bewegen doordat je regelmatig rugpijn hebt, of pijn in je schouders. Je bent hier al voor naar de huisarts geweest en misschien ook bij de fysiotherapeut. Na een aantal behandelingen gaat het wat beter en stopt de therapie,

Toch merk je na een tijdje dat de klachten terugkomen. Er wordt geen oorzaak gevonden en dan? 

Bij ons wordt gekeken hoe je beweegt. Door het doen van een aantal testen wordt gekeken waardoor de rugpijn of schouderpijn kan ontstaan.

Na de testen kan een persoonlijk beweegplan gemaakt worden om ervoor te zorgen dat pijnvrij bewogen kan worden.

Iedere mens is uniek. Daarom stemmen we onze begeleiding precies af op jouw behoeften. We gaan met je om de tafel zitten, luisteren naar jouw wensen en stellen een plan op dat speciaal op jou is afgestemd. Klik hier voor het maken van een afspraak